Achtsamkeit für Gefühle – Stress abbauen und das innere Team führen mit Meditation und Achtsamkeit

Michael Seibt ist Seelsorger und Pfarrer. In seinem neuen Ratgeber „Achtsamkeit für Gefühle“ erklärt er, wie ein Leben ohne Stress, Burnout und Erschöpfung gelingen kann.

Der Autor setzt auf Achtsamkeit für Gefühle, Meditation und inneres Erforschen. So lässt sich nicht nur die Lebensqualität verbessern, sondern man entwickelt ein Gefühl von unbedingtem Glück, das nicht an die jeweiligen Umstände gebunden ist. Mit seinem Buch richtet sich Seibt an Leserinnen und Leser, denen ein guter Zugang zu den eigenen Gefühlen wichtig ist. Er lädt dazu ein, etwas für sich selbst zu tun und von externer Hilfe möglichst unabhängig zu werden. Mit Hilfe von alltagsnahen Übungen, die eine Kultur der bewussten Begegnung und des achtsamen Zuhörens fördern, kann dieses Ziel erreicht werden.

Michael Seibt ist als Pfarrer, Seelsorger, spiritueller Begleiter sowie als Lehrer für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) tätig. In seiner täglichen Arbeit unterstützt er Menschen in Übergängen und Krisen dabei, mit sich selbst und ihrem natürlichen Wesen als Mensch verbunden zu sein. Neben seinen Ratgebern bietet Seibt Online-Kurse und Seminare an.

„Achtsamkeit für Gefühle“ von Michael Seibt ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-347-20097-5 zu bestellen. Die tredition GmbH ist ein Hamburger Unternehmen, das Verlags- und Publikations-Dienstleistungen für Autoren, Verlage, Unternehmen und Self-Publishing-Dienstleister anbietet. tredition vertreibt für seine Kunden Bücher in allen gedruckten und digitalen Ausgabeformaten über alle Verkaufskanäle weltweit (stationärer Buchhandel, Online“Stores) mit Einsatz von professionellem Buch- und Leser-Marketing.

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